Na zgagę pomoże napój z sody oczyszczonej rozpuszczonej w wodzie. Nie jest to jednak sposób zalecany kobietom w ciąży.

Na zgagę można też jeść migdały lub wypić szklankę chłodnego mleka.

Jedz małe posiłki, nie popijaj ich, ewentualnie małą ilością płynu.

Stosuj dietę łatwostrawną: jasne pieczywo, chleb typu graham, drobne kasze (jęczmienna drobna), makarony i ryż jasny, warzywa gotowane.