Dzięki tym składnikom banany nas zmieniają. To się dzieje z organizmem, gdy jesz banany

Banany to źródło antyoksydantów

Banany zawierają przeciwutleniacze, takie jak witamina C i mangan, które pomagają neutralizować działanie wolnych rodników w organizmie. Przeciwutleniacze mogą chronić komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym i wpływać na ogólny stan zdrowia.