Dziś Światowy Dzień Walki z Otyłością. Tych przekąsek lepiej się wystrzegać
24 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia, w Europie otyłość osiągnęła rozmiary epidemii, a w ciągu ostatnich dwóch dziesięcioleci częstość jej występowania potroiła się. Niestety, nic nie wskazuje na to, by w najbliższym czasie sytuacja uległa zmianie. Dodatkowe kilogramy to najczęściej efekt złych nawyków żywieniowych. Oto kilka produktów, których lepiej unikać, jeśli chce się cieszyć zdrowiem i szczupłą sylwetką.
Czekolada mleczna - 100g zawiera około 535 kcal.
Dziś Światowy Dzień Walki z Otyłością. Tych przekąsek lepiej się wystrzegać
Chipsy: w 100g przysmaku z aromatem cebulowym jest około 515 kcal.
Dziś Światowy Dzień Walki z Otyłością. Tych przekąsek lepiej się wystrzegać
Lody - przysmak, który uwielbiamy szczególnie latem. Na szczęście to deser, na który można sobie pozwolić będąc na diecie, jednak należy wybierać wtedy najmniej kaloryczne lody śmietankowe lub sorbety. Lody zawierające syropy owocowe i mnóstwo ulepszczaczy to kilkaset kalorii w jednej porcji.
Dziś Światowy Dzień Walki z Otyłością. Tych przekąsek lepiej się wystrzegać
Solone paluszki - chętnie przegryzane na przykład podczas oglądania filmów. 100g to aż 420 kcal.
