9 z 12
Ta technika relaksacyjna robi obecnie furorę! Oprócz...

Zjedz drugie śniadanie z dala od biurka

Ta technika relaksacyjna robi obecnie furorę! Oprócz właściwości wyciszających stymuluje odpowiedzialne za koncentrację partie mózgu. Całkowite skupienie się na tej czynności jest także formą medytacji. Kolorowanie jest polecane podczas walki z nałogami - pozwala zająć czymś ręcę i umysł.

10 z 12
Im więcej roślin w biurze tym lepiej dla każdego! Rośliny...

Zainwestuj w zieleń

Im więcej roślin w biurze tym lepiej dla każdego! Rośliny oczyszczają powietrze, redukują poziom hałasu, zwiększają produktywność i obniżają poziom stresu. Pozytywnie wpływają na kreatywność - badania porównawcze wykazały, że w otoczeniu zieleni pomysłowość w grupie wzrosła o 15% w stosunku do osób, które pracowały w sterylnym środowisku.

11 z 12
To nie żart! Według dalekowschodnich zasad akupresury...

Zrób sobie masaż uszu lub dłoni.

To nie żart! Według dalekowschodnich zasad akupresury masowanie odpowiednich miejsc na dłoniach lub uszach ma doskonały wpływ na obniżenie poziomu stresu. Już 5 minut masażu dłoni przynosi pozytywne efekty. Co jest potrzebne? Tylko odrobina kremu do rąk.

Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Zobacz również

Taniec i śpiew! Wesoło było na XII Koncercie Muzyki Filmowej w Grudziądzu. Zdjęcia

Taniec i śpiew! Wesoło było na XII Koncercie Muzyki Filmowej w Grudziądzu. Zdjęcia

Emerytury w maju 2025 - tabela wyliczeń netto. Takie pieniądze wypłaci seniorom ZUS

Emerytury w maju 2025 - tabela wyliczeń netto. Takie pieniądze wypłaci seniorom ZUS

Polecamy

Kolejny fenomenalny mecz GKM Grudziądz. Zwycięstwo i fotel lidera PGE Ekstraligi!

Kolejny fenomenalny mecz GKM Grudziądz. Zwycięstwo i fotel lidera PGE Ekstraligi!

Festiwal Food Trucków w Grudziądzu. Jeszcze w sobotę i niedzielę 26 i 27 kwietnia

Festiwal Food Trucków w Grudziądzu. Jeszcze w sobotę i niedzielę 26 i 27 kwietnia

Wręczenie świadectw maturzystom z IV Liceum Ogólnokształcącego  w Grudziądzu

Wręczenie świadectw maturzystom z IV Liceum Ogólnokształcącego w Grudziądzu