- Bez obaw! Każdy sobie poradzi. Bez względu na wiek i przygotowanie - mówi Jarosław Czubaszek, trener lekkoatletów klubu Olimpia, nauczyciel wu-efu, pasjonat biegania. To on będzie prowadził zajęcia grudziądzkiej "Akademii biegania".
Pierwsze spotkanie już dziś, o godz. 17, przy plaży miejskiej nad Rudnikiem. Jego temat brzmi: "Dlaczego warto biegać, jak biegać i kiedy?"
Spotkania będą miały dwie części: teoretyczną oraz praktyczną. W pierwszej trener będzie mówił o treningach, doborze stroju, obuwia, diecie i technice biegania. Część druga to, oczywiście, bieg. Na dystansie i w tempie dopasowanym do możliwości każdego uczestnika"lekcji".
Następne spotkania w ramach akademii będą odbywały się w kolejne środy o godz. 17 i soboty o godz. 9.
Organizatorem zajęć w ramach "Akademii biegania" jest Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku. Udział w spotkaniach jest bezpłatny.
Czytaj e-wydanie »
