Miód. Łyżka tego słodkiego przysmaku zawiera 4 łyżeczki cukru.

Keczup. Przez niektórych dodawany niemal do wszystkiego. Miłośnicy keczupu muszą mieć świadomośc tego, że w 100 gramach produktu znajdują się 4,5 łyżeczki cukru.

Jogurt owocowy - w tym pozornie niewinnym zamienniku skrywa się około 4,5 łyżyczki cukru w małym kubeczku

Sok owocowy. Wiedzieliście, że szklaneczka soku owocowego o objętości 100 ml zawiera w sobie 5 łyżeczek cukru?