Jajka na miękko - takie są skutki jedzenia jajek na miękko. Takie mają właściwości jajka ugotowane na miękko

Jajka na miękko chronią układ krążenia

Lecytyna i zawarta w niej cholina chronią przed chorobami sercowo-naczyniowymi, wynikającymi z odkładania się blaszki miażdżycowej. Lecytyna jest ważna także dla utrzymania i poprawy funkcjonowania układu nerwowego. Cholina wpływa pozytywnie na proces uczenia się i zapamiętywania.

Czytaj dalej ▶