Jak często czyścić paznokcie?
PAZNOKCIE
PAZNOKCIE
Według ekspertów, przestrzeń pod paznokciami powinno się czyścić za każdym razem, gdy myje się ręce. Ten nawyk pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się zarazków, które mogą dostać się pod paznokcie. Nie musi to być bardzo czasochłonne i skomplikowane - wystarczy poświęć kilka dodatkowych sekund na namydlenie paznokci mydłem i wodą. Pomocna może być również szczoteczka do paznokci.
Jak myć pachwiny?
PACHWINY
Oczyszczanie delikatnej skóry wokół pachwiny może pomóc w utrzymaniu suchości w tym obszarze, ochronę przed podrażnieniami lub zarazkami, zmniejszając tym samym ryzyko infekcji. Skóra w obszarach pachwin jest cienka, wrażliwa i bardziej narażona na potencjalne podrażnienie. Należy ją myć dokładnie przy okazji każdej kąpieli, ale bez nadmiernego szorowania.
Jak często myć pachy?
PACHY
Powinno to być oczywiste, a jednak trafiło na listę części ciała, które myjemy za mało. Pachy mogą zatrzymywać pot i bakterie, co przyczynia się do powstawania nieprzyjemnego zapachu ciała. Pachy powinno się myć za każdym razem, gdy bierzemy prysznic, a także po ćwiczeniach lub uprawianiu sportu.
Jak często myć ręce?
RĘCE
Można by pomyśleć, że mycie rąk jest oczywiste. Jednak badania wykazały, że tylko nieco ponad połowa osób myje ręce sześć lub więcej razy dziennie. Pozostała część twierdzi, że myje ręce tylko po powrocie do domu z zewnątrz. Ręce należy myć przez pełne 20 sekund kilka razy dziennie, w tym za każdym razem po skorzystaniu z łazienki, przed, w trakcie i po przygotowaniu jedzenia oraz po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu.
