Krok czwarty
Odwróć dłonie wewnętrzną stroną do siebie i zacznij pocierać jedną o drugą. Skup się zarówno na centralnej części ręki, jak i przestrzeni między palcami. Na tym etapie możesz również dołożyć większą ilość mydła, jeśli jest taka potrzeba. Na ten krok poświęć trochę czasu i pozbądź się groźnych bakterii.
Krok piąty
Świetnie ci poszło! Łącznie mycie rąk powinno zająć około 30 sekund. Teraz wystarczy dokładnie opłukać dłonie. Zrób to powoli i precyzyjnie, aby nie pozostało na nich mydło. Kosmetyk mógłby wysuszyć skórę. Po wszystkim nie dotykaj brudnego kranu, by zakręcić wodę. Zrób to łokciem lub przez ręcznik.
Krok szósty
Przyszedł czas na osuszenie dłoni. Najbardziej higienicznym sposobem jest używanie jednorazowych ręczników papierowych. Jeżeli używasz zwykłego ręcznika wielokrotnego użytku, pamiętaj, aby prać go jak najczęściej. Wycierając ręce, nie zapominaj o przestrzeni między palcami.
![Wyniki meczów 25. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [17-18 maja]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903053037_mini.jpg)
![Wyniki meczów 25. kolejki 5. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [17-18 maja]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ab/d7/il20250331_903053037_xsmall.jpg)
