Jak się motywować? [wideo]

Jak znaleźć w sobie motywację np. do biegania? O tym w magazynie "Rozmowy w biegu" opowiedział trener rozwoju osobistego, Mateusz Grzesiak. - Motywacji mieć nie można, bo to coś abstrakcyjnego, ale można ją zrobić - wyjaśnił. - Należy określić dokładnie cel i przygotować sobie system motywacyjny - dodał.