Jak zrzucić brzuszek i wyszczuplić sylwetkę? Sprawdź, co robić, by szybciej spalić tłuszcz. To warto wiedzieć o ćwiczeniach na płaski brzuch

Od jednego do dwóch

1-2 dni – tak szybko można wyszczuplić brzuch, przechodząc na dietę niskowęglowodanową. Z początku jest to oczywiście redukcja zawartości wody w organizmie, która zwykle jest utrzymywana w przewodzie pokarmowym przez ograniczany składnik.

Jednocześnie z ponad 20 badań klinicznych wynika, że dieta low carb pomaga zrzucić 2-3 razy więcej tkanki tłuszczowej niż zwykłe niskokaloryczne menu. Co więcej, są to zapasy zlokalizowane zwłaszcza wewnątrz jamy brzucha, m.in. wokół wątroby i innych narządów.