5 z 7
Mięso jest źródłem dobrze przyswajalnego białka, kwasów...
fot. 123RF

Chude mięso

Mięso jest źródłem dobrze przyswajalnego białka, kwasów tłuszczowych, a także składników mineralnych i witamin, takich jak cynk, żelazo czy witaminy z grupy B.

6 z 7
Polecane są w dużej mierze warzywa zielone. Szpinak, szczaw,...
fot. 123RF

Zielenina

Polecane są w dużej mierze warzywa zielone. Szpinak, szczaw, sałata czy jarmuż to skuteczna forma obrony przed homocysteiną - agresywnym aminokwasem, który powstaje w organizmie, gdy jesz duże ilości mięsa, pijesz kilka kaw dziennie czy palisz papierosy.

Następna strona
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Zobacz również

Dzień Flagi w Sępólnie. Widowisko zaślubin Boryny z Jagną i stumetrowa biało-czerwona

Dzień Flagi w Sępólnie. Widowisko zaślubin Boryny z Jagną i stumetrowa biało-czerwona

Biało-czerwono na Starym Rynku. Bydgoszczanie z dumą uczcili Dzień Flagi RP - zdjęcia

Biało-czerwono na Starym Rynku. Bydgoszczanie z dumą uczcili Dzień Flagi RP - zdjęcia

Tak kibicowaliście żużlowcom Pres Toruń w meczu z Włókniarzem. Dużo zdjęć z trybun!

Tak kibicowaliście żużlowcom Pres Toruń w meczu z Włókniarzem. Dużo zdjęć z trybun!

Niespodziewane emocje na Motoarenie. Decydował ostatni wyścig. Tak kibicowaliście!

Niespodziewane emocje na Motoarenie. Decydował ostatni wyścig. Tak kibicowaliście!

Tak wyglądały pierwszomajowe pochody w Inowrocławiu w czasach PRL-u

Tak wyglądały pierwszomajowe pochody w Inowrocławiu w czasach PRL-u

Przemarsz ze stumetrową flagą. Dzień Flagi we Włocławku. Zobacz zdjęcia

Przemarsz ze stumetrową flagą. Dzień Flagi we Włocławku. Zobacz zdjęcia

Syn Laury Łącz, aktorki serialu "Klan", ma 35 lat. Tak się zmieniał Andrzej Chamiec

Syn Laury Łącz, aktorki serialu "Klan", ma 35 lat. Tak się zmieniał Andrzej Chamiec

Tak wyglądały obchody Dnia Flagi RP w Grudziądzu. Mamy zdjęcia

Tak wyglądały obchody Dnia Flagi RP w Grudziądzu. Mamy zdjęcia

Aż 12 tys. złotych trafi na konto tych osób jeszcze w maju. Oto nowy dodatek

Aż 12 tys. złotych trafi na konto tych osób jeszcze w maju. Oto nowy dodatek

Polecamy

Dzień Flagi w Sępólnie. Widowisko zaślubin Boryny z Jagną i stumetrowa biało-czerwona

Dzień Flagi w Sępólnie. Widowisko zaślubin Boryny z Jagną i stumetrowa biało-czerwona

Biało-czerwono na Starym Rynku. Bydgoszczanie z dumą uczcili Dzień Flagi RP - zdjęcia

Biało-czerwono na Starym Rynku. Bydgoszczanie z dumą uczcili Dzień Flagi RP - zdjęcia

Tak kibicowaliście żużlowcom Pres Toruń w meczu z Włókniarzem. Dużo zdjęć z trybun!

Tak kibicowaliście żużlowcom Pres Toruń w meczu z Włókniarzem. Dużo zdjęć z trybun!

Niespodziewane emocje na Motoarenie. Decydował ostatni wyścig. Tak kibicowaliście!

Niespodziewane emocje na Motoarenie. Decydował ostatni wyścig. Tak kibicowaliście!

Tak wyglądały pierwszomajowe pochody w Inowrocławiu w czasach PRL-u

Tak wyglądały pierwszomajowe pochody w Inowrocławiu w czasach PRL-u

Przemarsz ze stumetrową flagą. Dzień Flagi we Włocławku. Zobacz zdjęcia

Przemarsz ze stumetrową flagą. Dzień Flagi we Włocławku. Zobacz zdjęcia

Syn Laury Łącz, aktorki serialu "Klan", ma 35 lat. Tak się zmieniał Andrzej Chamiec

Syn Laury Łącz, aktorki serialu "Klan", ma 35 lat. Tak się zmieniał Andrzej Chamiec

Tak wyglądały obchody Dnia Flagi RP w Grudziądzu. Mamy zdjęcia

Tak wyglądały obchody Dnia Flagi RP w Grudziądzu. Mamy zdjęcia

Aż 12 tys. złotych trafi na konto tych osób jeszcze w maju. Oto nowy dodatek

Aż 12 tys. złotych trafi na konto tych osób jeszcze w maju. Oto nowy dodatek