5 z 7
Mięso jest źródłem dobrze przyswajalnego białka, kwasów...
fot. 123RF

Chude mięso

Mięso jest źródłem dobrze przyswajalnego białka, kwasów tłuszczowych, a także składników mineralnych i witamin, takich jak cynk, żelazo czy witaminy z grupy B.

6 z 7
Polecane są w dużej mierze warzywa zielone. Szpinak, szczaw,...
fot. 123RF

Zielenina

Polecane są w dużej mierze warzywa zielone. Szpinak, szczaw, sałata czy jarmuż to skuteczna forma obrony przed homocysteiną - agresywnym aminokwasem, który powstaje w organizmie, gdy jesz duże ilości mięsa, pijesz kilka kaw dziennie czy palisz papierosy.

Następna strona
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Zobacz również

Obsada sędziowska 33 kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]

Obsada sędziowska 33 kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]

Sezon na plaży gminnej w Białym Borze pod Grudziądzem startuje 15 czerwca. Oto cennik

Sezon na plaży gminnej w Białym Borze pod Grudziądzem startuje 15 czerwca. Oto cennik

Parada Młodości przeszła ulicami miasta Lubrańca. Poszukajcie się na zdjęciach

Parada Młodości przeszła ulicami miasta Lubrańca. Poszukajcie się na zdjęciach

To zioło przy borówce odstraszy mszyce. Oto mój trik na szkodniki

To zioło przy borówce odstraszy mszyce. Oto mój trik na szkodniki

Polski Fundusz Rozwoju szykuje nową strategię. Wiemy, co będzie numerem jeden

ROZMOWA
Polski Fundusz Rozwoju szykuje nową strategię. Wiemy, co będzie numerem jeden

Karol Nawrocki, prezydent elekt przyjdzie do gminy Koneck

Karol Nawrocki, prezydent elekt przyjdzie do gminy Koneck

Tak wyglądały ruiny Zamku Krzyżackiego w Toruniu przed wojną i w PRL. Mamy zdjęcia

Tak wyglądały ruiny Zamku Krzyżackiego w Toruniu przed wojną i w PRL. Mamy zdjęcia

Groźny wypadek na trasie Toruń - Bydgoszcz. Zderzyły się trzy samochody

Groźny wypadek na trasie Toruń - Bydgoszcz. Zderzyły się trzy samochody

Karolina Pajączkowska - taki styl ma gwiazda TV. Słynie z odważnych stylizacji

Karolina Pajączkowska - taki styl ma gwiazda TV. Słynie z odważnych stylizacji

Polecamy

Obsada sędziowska 33 kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]

Obsada sędziowska 33 kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]

Sezon na plaży gminnej w Białym Borze pod Grudziądzem startuje 15 czerwca. Oto cennik

Sezon na plaży gminnej w Białym Borze pod Grudziądzem startuje 15 czerwca. Oto cennik

Parada Młodości przeszła ulicami miasta Lubrańca. Poszukajcie się na zdjęciach

Parada Młodości przeszła ulicami miasta Lubrańca. Poszukajcie się na zdjęciach

To zioło przy borówce odstraszy mszyce. Oto mój trik na szkodniki

To zioło przy borówce odstraszy mszyce. Oto mój trik na szkodniki

Polski Fundusz Rozwoju szykuje nową strategię. Wiemy, co będzie numerem jeden

ROZMOWA
Polski Fundusz Rozwoju szykuje nową strategię. Wiemy, co będzie numerem jeden

Karol Nawrocki, prezydent elekt przyjdzie do gminy Koneck

Karol Nawrocki, prezydent elekt przyjdzie do gminy Koneck

Tak wyglądały ruiny Zamku Krzyżackiego w Toruniu przed wojną i w PRL. Mamy zdjęcia

Tak wyglądały ruiny Zamku Krzyżackiego w Toruniu przed wojną i w PRL. Mamy zdjęcia

Groźny wypadek na trasie Toruń - Bydgoszcz. Zderzyły się trzy samochody

Groźny wypadek na trasie Toruń - Bydgoszcz. Zderzyły się trzy samochody

Karolina Pajączkowska - taki styl ma gwiazda TV. Słynie z odważnych stylizacji

Karolina Pajączkowska - taki styl ma gwiazda TV. Słynie z odważnych stylizacji