Co dzieje się z organizmem, gdy spożywamy czosnek? Choć w Polsce czosnek jest niezwykle popularny i lubiany, to nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jakie niesamowite właściwości posiada i jak wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Czosnek ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy, obniża poziom cholesterolu we krwi i ciśnienie, wspomaga pracę mózgu a także jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy. Działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Czosnek był znany ze swoich zdrowotnych właściwości już w starożytnym Egipcie, gdzie stosowano go na takie dolegliwości jak bóle głowy, ukąszenia czy problemy z sercem.
Czosnek ma dobroczynny wpływ na nasz organizm i pomaga w wielu dolegliwościach, jednak równocześnie może zwiększać ryzyko niektórych chorób. Co tak naprawdę dzieje się z organizmem, gdy włączamy czosnek do diety? Eksperci wymieniają wiele skutków.
Oto niektóre z najbardziej zaskakujących skutków ubocznych spożywania czosnku. Poznaj je w poniższej galerii >>>>>
WZDĘCIA
Czosnek jest bogaty w węglowodany zwane fruktanami. Można je znaleźć także w produktach spożywczych, takich jak pszenica, żyto, cebula, szparagi, grejpfruty, arbuzy, czarna fasola i orzechy nerkowca.
Objawy nietolerancji fruktanów są bardzo podobne do nietolerancji glutenu i obejmują wzdęcia, ból brzucha, skurcze i nadmiar gazów. Jeśli często doświadczasz podobnych problemów żołądkowo-jelitowych po zjedzeniu czosnku, bądź ostrożny!
ZGAGA
Choroba refluksowa przełyku jest bardzo częstym problemem, powodującym ból, nudności i zgagę.
Duże ilości czosnku mogą powodować gazy, wzdęcia lub rozstrój żołądka. Jeśli jesteś podatny na zgagę lub cierpisz na refluks żołądkowo-przełykowy, kontroluj ilość spożywanego czosnku.
NIEŚWIEŻY ODDECH i DZIWNY ZAPACH CIAŁA
Czosnek jest wchłaniany do krwiobiegu. Z tej przyczyny wtórna fala zapachu trafia do płuc, a stąd wydobywa się przez usta z oddechem. Wchłonięty czosnek wydziela gorzki zapach także przez pory skóry. Dlatego lepiej nie przesadzić z ilością spożywanego czosnku, a po jedzeniu użyć szczoteczki, nici i płynu do płukania ust.
