Ubieraj się komfortowo

Zrezygnuj z noszenia szpilek oraz obcisłych spodni.

Nie przesadzaj z opalaniem

Opalaj się w umiarem.

Odpoczywaj z nogami w górze

Stopy powinny znajdować się mniej więcej na wysokości serca.

Okłady z surowych ziemniaków lub kapusty

Zrób okład z surowych ziemniaków (wystarczy pokroić je na plasterki).

Na opuchliznę pomagają także liście kapusty. Rozbij je tak, aby puściły soki, a następnie pokryj nimi obrzęki. Całość zabezpiecz folią i bandażem.