Na obrzęki nóg najlepszy jest ruch! Ćwicz co najmniej dwa razy w tygodniu i wprowadź do swojej codzienności długie spacery. Jeśli to nie pomaga, polecam Ci moją domową metodę. Wystarczy woda i sól. Szczegóły w galerii.

Okład z letniej wody i soli

Zrób okład z letniej wody i soli (do miski wlej litr wody oraz pół łyżeczki soli, zamocz ręcznik lub waciki i pokryj nimi opuchnięte miejsca).

Pamiętaj o suplementacji

Zacznij suplementować witaminę b6 i zadbaj o nawodnienie organizmu.

Ogranicz fast-foody

Unikaj alkoholu, fast-foodów i słodyczy. Ogranicz w swojej diecie ilość spożywanej soli.