Modne diety często prowadzą do tycia. Sprawdź opinie, zanim wypróbujesz jedną z nich. Zobacz, które popularne diety są skutecznne

Dieta selfie

Dokumentowanie w postaci zdjęć selfie postępów w odchudzaniu, a najlepiej też swoich posiłków i treningów, to motywująca metoda odchudzania – szczególnie, jeśli dzielimy się nimi w sieci. Niezależnie od rodzaju wybranej diety sposób ten ułatwia trzymanie się przyjętych zasad. Fotki całej figury najlepiej robić jednak nie częściej niż co tydzień, a przy tym wcale nie trzeba wcale publikować ich w mediach społecznościowych.

Aby osiągnąć optymalne efekty na diecie selfie, warto wybrać zdrowy, zbilansowany jadłospis, które zapewnia lepszy wygląd ciała po utracie wagi, m.in. mniejsze otłuszczenie końcowa i bardziej jędrną skórę.