MKTG SR - pasek na kartach artykułów
2 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zielona herbata może być jedną z najbardziej znanych herbat...
fot. unsplash.com

Najlepsze herbaty na odchudzanie. Te herbaty spalają tłuszcz z brzucha

Zielona herbata na odchudzanie

Zielona herbata może być jedną z najbardziej znanych herbat spalających tłuszcz z brzucha. Według badań, picie czterech lub więcej filiżanek zielonej herbaty dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości brzusznej o 44 proc. w porównaniu z osobami, które nie piją zielonej herbaty. Jak potwierdzają badania, zielona herbata pomaga również zmniejszyć ogólną masę ciała. Eksperci są pewni, że spożywanie katechin z zielonej herbaty - przeciwutleniaczy występujących w liściach zielonej herbaty - w połączeniu z ćwiczeniami może pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej.

Badania pokazują, że większość właściwości odchudzających zielonej herbaty wynika z bogatej zawartości polifenoli i podgrupy tych polifenoli, znanej jako katechiny. Najobficiej występującą w zielonej herbacie katechiną jest ECGC, którą powiązano z przyspieszeniem metabolizmu. EGCG można znaleźć w innych rodzajach herbaty, ale zielona herbata ma zdecydowanie najwyższe stężenie tych związków roślinnych wspomagających metabolizm.

Zobacz również

IV Triathlon Kids nad Jeziorem Tarnobrzeskim. Ileż tam emocji! [ZDJĘCIA]

IV Triathlon Kids nad Jeziorem Tarnobrzeskim. Ileż tam emocji! [ZDJĘCIA]

Finalistki Miss Polski 2024. Dwie reprezentują woj. lubelskie. Zdjęcia

Finalistki Miss Polski 2024. Dwie reprezentują woj. lubelskie. Zdjęcia

Polecamy

Natychmiast usuń te aplikacje VPN ze smartfona

Natychmiast usuń te aplikacje VPN ze smartfona

GIS ostrzega: FASOLKA ADZUKI, marki GEEN ESSENCE; opakowania 1kg i 500g (14.06)

GIS ostrzega: FASOLKA ADZUKI, marki GEEN ESSENCE; opakowania 1kg i 500g (14.06)

Szukasz pomysłu na wakacje 2024? Sprawdź, jakie nowe atrakcje turystyczne Polski

Szukasz pomysłu na wakacje 2024? Sprawdź, jakie nowe atrakcje turystyczne Polski