Nie tylko zmarszczki i bóle pleców. Masz te objawy? To znaczy, że za szybko się starzejesz. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby temu zaradzić

Osłabienie mięśni

Starość nieodzownie związana jest z regularną utratą masy mięśni, które warunkują siłę. To proces zdecydowanie naturalny, lecz jeśli przed czterdziestką musisz prosić młodszego brata o przeniesienie kartonu z rzeczami, lepiej zainwestować w karnet na siłownię, gdyż proces utraty mięśni ewidentnie zbyt mocno się nasilił.