Co się stanie, jeśli będziemy dostarczać organizmowi zbyt mało kalorii? Początkowo objawy mogą być błahe, ale z czasem może to doprowadzić do bardzo nieprzyjemnych komplikacji i chorób.

Oto skutki jedzenia za mało. Do tego może doprowadzić przyjmowanie zbyt małej ilości pokarmu. Szczegóły na kolejnych stronach ----->

Niedobory żywieniowe mogą początkowo objawiać się w bardzo prosty sposób. Na niewystarczającym dostarczaniu organizmowi składników odżywczych, witamin i minerałów może ucierpieć całe ciało.

Niedożywienie może początkowo objawiać się:
- ogólnym zmęczeniem
- złym samopoczuciem
- zawrotami i bólami głowy

Z czasem może się to przerodzić w poważniejsze konsekwencje. Co powinno nas niepokoić i dać do myślenia. Niedożywienie może np. prowadzić do osłabienia, a nawet omdlenia.