Osobom z takimi schorzeniami owoce cytrusowe mogą szkodzić. Te osoby nie powinny jeść cytrusów

Te osoby nie powinny jeść cytrusów

Owoce cytrusowe to jedne ze zdrowszych owoców. Są niskokaloryczne, zawierają uderzeniową dawkę witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy, witaminy z grupy B. foliany, flawonoidy i błonnik pokarmowy. Dodatkowo cytrusy są źródłem potasu i wapnia. Dzięki temu chronią organizm m.in. przed awitaminozą, nowotworami i miażdżycą. Jednak mimo tych prozdrowotnych właściwości, niektórym osobom mogą zaszkodzić.
Zobacz, kto powinien unikać cytrusów ►