Oto, co się stanie, gdy przestaniesz jeść chleb. Takie są zaskakujące skutki rezygnacji z pieczywa

REZYGNACJA Z CHLEBA MOŻE SPOWODOWAĆ NIEWIELKI SPADEK WAGI
Wśród osób na diecie odchudzającej panuje przekonanie, że chleb tuczy. Jeśli często jemy chleb lub ogólnie pieczywo i zaczynamy je zastępować nieskrobiowymi warzywami lub źródłami białka - znaczna różnica w wadze będzie bardzo zauważalna (stąd dlaczego diety takie jak keto stały się takie popularny). Stanie się tak nie tylko dzięki zmianie diety, ale również dzięki utracie wody z organizmu. Można zrezygnować z chleba i nie schudnąć, liczy się bowiem bilans energetyczny, białko, tłuszcz, węglowodany czy błonnik.