Oto najlepsze napoje na odchudzanie. To warto pić z samego rana, by szybciej schudnąć

CZARNA KAWA
Czarna kawa wypita o poranku dodaje energii, pobudza pracę mózgu. Badania sugerują też, że kawa pita w umiarkowanych ilościach i bez cukru czy innych kalorycznych dodatków, może przyspieszyć metabolizm i pomaga spalić więcej tkanki tłuszczowej. Kofeina to jedna z niewielu substancji, które zwiększają podstawową przemianę materii, czyli tempo spalania kalorii podczas spoczynku. Mała czarna zmniejsza uczucie głodu, ponieważ obniża poziom greliny - hormonu głodu - a stymuluje wydzielanie peptydu, czyli hormonu sytości.

Czytaj więcej w artykule: To warto dodać do kawy, żeby schudnąć. Takie są najlepsze dodatki do kawy na odchudzanie