BRUKSELKA NA WYSOKI CHOLESTEROL
BRUKSELKA
Nie wszyscy kochają brukselkę. Dla fanów tego warzywa dobra wiadomość - warto jeść go jeszcze więcej dla zdrowszego serca! Brukselka jest pełna przeciwutleniaczy i składników przeciwzapalnych, które pomagają chronić przed chorobami serca. Brukselki są również doskonałym źródłem witaminy C, która pomaga w utrzymaniu zdrowych naczyń krwionośnych, a tym samym obniża ciśnienie krwi.
KARCZOCHY NA WYSOKI CHOLESTEROL
KARCZOCHY
Karczochy nie są tak powszechne, jak choćby brokuły czy szpinak, ale są pełne witamin i minerałów, które mogą pomóc w kontrolowaniu poziomu cholesterolu. Karczochy są bogate w błonnik, magnez i przeciwutleniacze, takie jak witamina C i beta-karoten. Zawierają również witaminę K, która pomaga zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi w tętnicach. Karczochy mogą również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w całym ciele.
![Obsada sędziowska 33 kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e2/ab/il24a0add2_915498701_mini.jpg)
![Obsada sędziowska 33 kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e2/ab/il24a0add2_915498701_xsmall.jpg)
