Oto najzdrowsze potrawy wigilijne - lista potraw, zdjęcia. Warto je jeść nie tylko w święta

Kompot z suszu

Kompot z suszu to doskonałe źródło błonnika, tak bardzo potrzebnego naszym jelitom.

W kompocie z suszu znajdziemy witaminę A, witaminę C, witaminę E, witaminę K oraz witaminy z grupy B.

W kompocie z suszu znajdziemy minerały - potas, magnez i żelazo, a więc kompot wzmacnia serce, chroni układ krwionośny, wspomaga pamięć i koncentrację. Zapobiega także anemii