Niestety nie wszystkie diety i zalecenia z internetu są dobre dla naszego zdrowia. Niektóre z nich mogą wywołać spustoszenie w naszym organizmie. Zobacz w naszej galerii ranking najbardziej niebezpiecznych diet.

Szczegóły na kolejnych slajdach >>>

Dieta Dukana

To jedna z najpopularniejszych diet. Polega na zwiększeniu ilości białka, kosztem węglowodanów i tłuszczów. Z uwagi na brak błonnika w jadłospisie dieta może prowadzić do problemów z trawieniem i ciężkich schorzeń układu pokarmowego.

Dieta Paleo

Nawiązuje do odżywiania ludzi pierwotnych. Według ekspertów dieta ta uboga jest w potrzebne nam mikroelementów, których brak może szkodzić całej pracy naszego organizmu.

Monodieta

Inaczej dieta jednoskładnikowa. Polega na tym, że jeden produkt stanowi podstawę całego jadłospisu. Dieta ta daje szybkie efekty, jednak prowadzi do groźny niedoborów witamin i minerałów.

Niedobór białka i tłuszczy zaburza produkcję hormonów i obciąża wiele narządów, w tym serce i jelita.