Woda bardzo dobrze wpływa też na pracę mózgu, co pozwala na prawidłową koncentrację w ciągu dnia.

---->

Dlatego wypicie jednej szklanki wody o poranku to bardzo dobry pomysł. Jest jednak pewien nawyk, którego nie powinniśmy stosować. Wystrzegajmy się tego, by szklankę wody zostawiać na noc i wówczas wypijać ją o poranku. Będzie to miało odwrotne skutki.

---->

Przed takim zachowaniem przestrzegają naukowcy. W czasie, gdy śpimy do szklanki z wodą mogą trafić drobnoustroje, zanieczyszczenia, drobinki kurzu, a nawet owady, które przenoszą różne choroby.

---->

Lepszym pomysłem będzie zatem przelanie wody do zamykanej butelki lub spożywanie jej bezpośrednio po przelaniu do szklanki.