Szklanka wody na początek dnia to bardzo dobry pomysł. Taki nawyk z pewnością będzie miał bardzo pozytywne skutki dla naszego organizmu. Głównie wpłynie to na poprawę metabolizmu i wzmocnienie koncentracji.

Wielu z nas stosuje jednak nieco inną praktykę, której trzeba się wystrzegać. Takie zachowanie może mieć wręcz odwrotne skutki i nam zaszkodzić.

O co chodzi? Sprawdź, czego nie robić, gdy regularnie spożywasz wodę, szczególnie zaraz po przebudzeniu. Szczegóły na kolejnych stronach ---->

Dobroczynne skutki picia wody odczujemy, jeśli wypijemy przynajmniej jedną szklankę wody na czczo. Wówczas nasz organizm będzie dużo lepiej funkcjonował.

---->

Woda ma bowiem szereg zalet, które są zbawienne dla naszych organizmów. Mówi się, że dziennie powinniśmy jej wypijać 1,5 - 2 litry dziennie.

----->

Woda m.in. bardzo dobrze wpływa na metabolizm. A to ma znaczenie przy utrzymaniu prawidłowej masy ciała.

---->