MKTG SR - pasek na kartach artykułów
3 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wysoka temperatura przyspiesza pracę serca i powoduje...
fot. wutwhan/123RF

Sauna nie tylko na rozgrzewkę. Poprawia odporność, redukuje stres, łagodzi ból. Zobacz, dlaczego jeszcze warto docenić saunowanie

Na co pomaga sauna? Poprawia krążenie

Wysoka temperatura przyspiesza pracę serca i powoduje rozszerzanie się naczyń krwionośnych, natomiast zaraz po wyjściu z sauny dochodzi do ich zwężenia. Ten proces działa podobnie jak umiarkowany wysiłek fizyczny, dlatego osoby korzystające z sauny cechują się lepszą wydolnością organizmu, a także sprawniejszym krążeniem. Wykazano także, że regularne korzystanie z sauny może w łagodny sposób obniżać ciśnienie, jednak osoby chore na nadciśnienie tętnicze krwi przed skorzystaniem z sauny powinny skonsultować się kardiologiem.

Zobacz również

Baseny Rawszczyzna cieszą się wielkim powodzeniem. Tłumy w ostatnią niedzielę [FOTO]

Baseny Rawszczyzna cieszą się wielkim powodzeniem. Tłumy w ostatnią niedzielę [FOTO]

Międzynarodowy Puchar Polski „Strongman” w Rudnej Małej koło Rzeszowa [ZDJĘCIA]

NOWE
Międzynarodowy Puchar Polski „Strongman” w Rudnej Małej koło Rzeszowa [ZDJĘCIA]

Polecamy

Incydent w bydgoskiej szkole. "Rozbierali" koleżankę za pomocą sztucznej inteligencji

Incydent w bydgoskiej szkole. "Rozbierali" koleżankę za pomocą sztucznej inteligencji

Dni Kruszwicy 2024. Na tej scenie zagra dzisiaj Feel

Dni Kruszwicy 2024. Na tej scenie zagra dzisiaj Feel

Pędziła 111 km/h w terenie zabudowanym. Piratka drogowa dostała srogi mandat

Pędziła 111 km/h w terenie zabudowanym. Piratka drogowa dostała srogi mandat