Czerwona herbata na pobudzenie
Taki rodzaj herbaty zawiera też dosyć sporo kofeiny. Jedna filiżanka dostarcza jej około 12 mg, dla porównania filiżanka kawy zawiera od 60 do 120 mg kofeiny. Choć może się to wydawać niewiele, to wystarczy, by dzięki taki napój pobudził pamięć i zdolności poznawcze.
Zobacz wszystkie właściwości czerwonej herbaty --->
Czerwona herbata na odchudzanie
Czerwona herbata dzięki dużej ilości zawartych w niej polifenoli i enzymów wspomaga proces odchudzania. Polifenole odpowiadają w organizmie za regulowanie wydzielania żółci, czyli wpływają na trawienie i przemianę tłuszczów. Ponadto wspomaga ona wydzielanie soku żołądkowego, więc może pomóc na niestrawność czy ból żołądka wynikający z przejedzenia, a także na inne schorzenia układu pokarmowego czy zaburzenia trawienia.
Zobacz wszystkie właściwości czerwonej herbaty --->
Czytaj też: Niestrawność: przyczyny, objawy, skutki
Wzmocnienie układu krążenia
Czerwona herbata wzmacnia także układ krążenia, dzięki możliwości obniżenia ciśnienia krwi, usuwa toksyny z organizmu, reguluje poziom cholesterolu czy nawet działa uspokajająco.
Zobacz wszystkie właściwości czerwonej herbaty --->
Czerwona herbata zawiera chrom
Czerwona herbata to też dobre źródło chromu. Pierwiastek ten to cenny składnik diety, który wpływa na wiele procesów metabolicznych. Chrom pomaga bowiem zachować odpowiedni poziom cukru we krwi, ponieważ chroni przed cukrzycą typu 2 oraz pomaga w regulacji stężenia glukozy we krwi.
Czytaj też: Niedobór witaminy D? Oto wszystko, co musisz wiedzieć!
![Obsada sędziowska 33 kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e2/ab/il24a0add2_915498701_xsmall.jpg)
![Obsada sędziowska 33 kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [7/8 czerwca]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e2/ab/il24a0add2_915498701_mini.jpg)
