Uczestnikami treningu fizycznego prowadzonego w ramach projektu mogą być osoby, które ukończyły 60 roku życia.Przed rozpoczęciem zajęć przeprowadzane będą badania kwalifikacyjne, obejmujące badania lekarskie oraz ocenę sprawności fizycznej uczestników, a także testy psychologiczne.
Po zakwalifikowaniu się uczestnicy zostaną podzieleni na 14-16 osobowe grupy. Zajęcia, prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów będą odbywać się 3 razy w tygodniu po 45 minut. Okres ćwiczeń to minimum 3 miesiące.
Specjalne programy treningowe zostaną ukierunkowane na poprawienie sprawności krążeniowo-oddechowej, siły i wytrzymałości mięśniowej, gibkości oraz równowagi. Organizatorzy planują również spotkania z uczestnikami o charakterze wykładów, których celem jest przekazanie informacji o zasadach zdrowego stylu życia, prewencji upadków i związanych z nimi urazów.
Osoby zainteresowane udziałem w projekcie mają czas na decyzję do 26 sierpnia. Zgłoszenia są przyjmowane w Wydziale Rozwoju Gminy, ul. Juliusza Słowackiego 12, Aleksandrów Kujawski. Nr tel. 54 282 20 59 wew. 26 lub 664 098 251.
Wideo. Flash Info odc. 23
