Sprawdź, których witamin potrzebujesz. TOP 6 niezbędnych produktów [GALERIA]

Witamina C

Znajdziemy ją głównie w cytrusach, kiszonkach, pomidorach, truskawkach, kiwi, czarnej porzeczce, brokułach, brukselce, jarmużu i papryce. Przy niedoborze mogą wystąpić samoistne krwotoki, sucha, łuszcząca się skóra, krwawienie i choroby dziąseł, częste przeziębienia, uporczywe infekcje.

>>> ZOBACZ WIĘCEJ NA PODOBNYCH ZDJĘCIACH <<<