Dzięki zawartości witamin z grupy B oraz magnezu śliwki wpływają pozytywnie na układ nerwowy. Wspomagają w chwilach napięcia nerwowego i nasilonego stresu.

Jeśli chodzi o kaloryczność śliwek, to zależy od ich rodzaju. W świeżych śliwkach jest około 46 kcal w 100 gramach. Z kolei śliwki suszone mają już 360 kcal w 100 g.