Tak woda z cytryną pomaga skutecznie schudnąć. To dzieje się z organizmem, gdy pijesz wodę z cytryną codziennie

Picie wody z cytryną może pomóc zrównoważyć poziom cukru we krwi.
Połączenie składników zawartych w cytrynie, w tym rozpuszczalnego błonnika, może stabilizować poziom cukru we krwi. Badania pokazują, że cytryny mają niski indeks glikemiczny, dlatego picie wody z cytryną może pomóc utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą, zmniejszając apetyt na słodkie pokarmy. Picie wody z sokiem z cytryny może również pomóc kontrolować apetyt.