Taki wpływ na nasz organizm mają płatki owsiane. To się dzieje, gdy często spożywamy owsiankę

Ugotowane płatki owsiane, które spożyjemy będą pęczniały w żołądku, dzięki czemu dłużej czujemy sytość. Dlatego warto je zjeść na śniadanie. Unikniemy podjadania między posiłkami.

----->