Nie trzeba chodzić na siłownie, aby spalać kalorie. Jest masa czynności codziennych, które pozwolą nam na spalenie dużej liczby kalorii.

Zobaczcie jakie to czynności i ile kalorii pozwolą nam spalić! Sprawdźcie na kolejnych zdjęciach >>>>

Może dzięki temu spojrzycie bardziej łaskawym okiem na sprzątanie. Okazuje się, że sprzątanie mieszkania ma także pozytywny wpływ na kaszą sylwetkę. 2 godziny sprzątania to około 500 spalonych kalorii!

20 minut odkurzania mieszkania to o ponad 100 kalorii mniej.

Nie lubicie myć naczyń? Ale dzięki temu spalamy kalorie. Ile? Zmywając przez 20 minut spalimy około 50 kalorii.