Takie napoje przyspieszają odchudzanie. To warto pić, żeby schudnąć - lista

ZIELONA HERBATA NA ODCHUDZANIE

Zielona herbata zawiera kofeinę i katechiny, bioaktywne związki roślinne. Te dwa główne składniki mogą pomóc w większym utlenianiu tłuszczu a nawet mają zdolność wspierania spalania tłuszczu. Dietetycy zastrzegają jednak, że samo picie dużej ilości zielonej herbaty nie oznacza, że w magiczny sposób cały zbędny tłuszcz zniknie. Ale eksperci są zgodni, że napój ten zdecydowanie może pomóc w odchudzaniu.

Czytaj również: To dzieje się z organizmem, gdy regularnie pijesz zieloną herbatę. Zaskakujące skutki

Aby uzyskać najbardziej skoncentrowaną dawkę katechin, poleca się pić sproszkowaną zieloną herbatę matcha.