Takie nawyki żywieniowe mogą teraz powodować wypadanie włosów. Oto lista od dietetyka

NIEWYSTARCZAJĄCA ILOŚĆ BIAŁKA W DIECIE
Gdy spożycie kalorii jest zbyt niskie, aby zapewnić podstawowe funkcje i zapotrzebowanie na energię, prawdopodobnie spożycie białka jest również zbyt niskie. Białko może pomóc w naprawie, wzroście i utrzymaniu tkanek ciała, w tym włosów. Ten makroskładnik odżywczy odgrywa również rolę w utrzymaniu równowagi płynów i pH w organizmie.

Keratyna jest główną formą białka, która zapewnia włosom strukturę, a białko, które spożywasz w diecie, jest wykorzystywane do produkcji tej keratyny. Gdy spożycie białka w diecie jest zbyt niskie, aby wspierać wzrost włosów, możliwe jest, że jakość włosów jest obniżona, a utrata włosów jest bardziej prawdopodobna.