SILNE BÓLE GŁOWY
Bóle głowy mogą być spowodowane problemami związanymi ze spożywaniem kofeiny. Ponieważ główną przyczyną bólu jest odstawienie tej substancji, można go złagodzić - jak na ironię - spożywając więcej kofeiny.
HUŚTAWKI NASTROJÓW
Kofeina jako środek pobudzający może wpłynąć na nastrój. Jeśli spożywasz dużo kofeiny, z czasem może się okazać, że potrzebujesz jej coraz więcej, aby utrzymać stabilność. Kiedy organizm przyzwyczaja się do kofeiny, spożywanie regularnej ilości nie daje już tego samego efektu, powodując coraz większe spadki nastroju. To cykl, który okazuje się trudny do przerwania.
PROBLEMY Z KONCENTRACJĄ
Jeśli niedawno przestałeś pić kawę i masz uczucie, że Twój mózg nie funkcjonuje tak jak kiedyś, to może być spowodowane odstawieniem kofeiny.
PROBLEMY Z TRAWIENIEM
Problemy z trawieniem, od zaparć po biegunki, mogą być powiązane ze spożywaniem kofeiny. Picie kawy i innych napojów zawierających kofeinę może prowadzić do wielu problemów żołądkowych, w tym wzdęć, bolesnej zgagi, wrzodów, IBS (zespołu jelita drażliwego) i częstego oddawania moczu.
