Czosnek świetnie sprawdza się w walce z przeziębieniem - zabija większość wirusów i bakterii.

Ciepła herbatka z miodem jest symbolem jesieni. W dodatku z imbirem, goździkami, czy cynamonem jest świetnym sojusznikiem w walce z przeziębieniem. Na męczący kaszel zaleca się picie herbaty lipowej. Kwiat lipy obniża także gorączkę.

Sok z bzu ma wiele zalet! Jest nie tylko smaczny, ale i znacznie wzmacnia naszą odporność, co jest niezwykle ważne w chłodniejsze dn.

Skutecznym sposobem na przeziębienie jest również ciepła kąpiel Relaksuje, rozgrzewa, a także udrożnia zatkany nos.