Rosół

Picie rosołu jest doskonałym sposobem na rozgrzanie organizmu. Dzięki swoim właściwościom łagodzi ból gardła, kaszel oraz inne dolegliwości związane z przeziębieniem.

Nacieranie klatki piersiowej i pleców

Nacieranie klatki piersiowej i pleców rozgrzewa, ułatwia oddychanie i odkrztuszanie. Tą metodę należy jednak skonsultować z lekarzem rodzinnym.

Inhalacja

Inhalacja jest skutecznym sposobem w walce z przeziębieniem i zapaleniem zatok.