Takie są efekty picia wody na czczo. Dlaczego warto zacząć dzień od szklanki wody?

Pobudzenie mózgu.

Dzięki szklance wody z rana szybciej rozbudzisz się, a Twój mózg będzie gotowy do działania. Regularne nawadnianie w ciągu dnia pomoże Ci efektywniej wykonywać swoje obowiązki.