5 z 7
Aby dodać do śniadaniowego jogurtu trochę zdrowego błonnika...
fot. pixabay.com

JOGURT NATURALNY I SIEMIĘ LNIANE

Aby dodać do śniadaniowego jogurtu trochę zdrowego błonnika i wzmacniających serce kwasów omega-3, wystarczy dosypać łyżkę siemienia lnianego, które może nawet pomóc zrzucić kilka dodatkowych kilogramów.

Wykazano, że suplementacja siemieniem lnianym jest powiązana zarówno z utratą masy ciała, jak i zmniejszeniem obwodu talii.

6 z 7
Odrobina grejpfruta dodana do jogurtu na śniadanie może...
fot. pixabay.com

JOGURT NATURALNY I GREJPFRUT

Odrobina grejpfruta dodana do jogurtu na śniadanie może przynieść znaczne korzyści, jeśli chodzi o utratę wagi.

Według badań przeprowadzonych w grupie otyłych dorosłych, ci, którzy jedli świeże grejpfruty lub pili sok grejpfrutowy przez okres 12 tygodni stracili znacznie większą wagę niż osoby w grupie placebo.

Następna strona
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Zobacz również

Wizyta łosia w Bydgoszczy. Zwierzę udało się złapać i bezpiecznie wywieźć - zdjęcia

Wizyta łosia w Bydgoszczy. Zwierzę udało się złapać i bezpiecznie wywieźć - zdjęcia

Wyniki meczów 32. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [4 czerwca]

NA ŻYWO
Wyniki meczów 32. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [4 czerwca]

Wielka metamorfoza pętli autobusowej w Inowrocławiu. Tak będzie wyglądała

Wielka metamorfoza pętli autobusowej w Inowrocławiu. Tak będzie wyglądała

Rada Miasta Włocławek sprzeciw wobec relokacji migrantów. Nie obyło się bez zgrzytów

Rada Miasta Włocławek sprzeciw wobec relokacji migrantów. Nie obyło się bez zgrzytów

Tym osobom należy się prawie 350 złotych dodatku do emerytury. Oto zasady wypłaty

Tym osobom należy się prawie 350 złotych dodatku do emerytury. Oto zasady wypłaty

Bastiony prawicy w Kujawsko-Pomorskiem. W tych gminach Nawrocki miał najwyższe wyniki

Bastiony prawicy w Kujawsko-Pomorskiem. W tych gminach Nawrocki miał najwyższe wyniki

Wiedźmin 4 zapiera dech w piersiach. CD Projekt RED pokazał nową rozgrywkę

Wiedźmin 4 zapiera dech w piersiach. CD Projekt RED pokazał nową rozgrywkę

10 pomysłów na salon. Tak wnętrze urządziła sztuczna inteligencja

10 pomysłów na salon. Tak wnętrze urządziła sztuczna inteligencja

Premiery Netflix – czerwiec 2025 r. Coś polskiego, Squid Game i Arnold Schwarzenegger

Premiery Netflix – czerwiec 2025 r. Coś polskiego, Squid Game i Arnold Schwarzenegger

Polecamy

Wizyta łosia w Bydgoszczy. Zwierzę udało się złapać i bezpiecznie wywieźć - zdjęcia

Wizyta łosia w Bydgoszczy. Zwierzę udało się złapać i bezpiecznie wywieźć - zdjęcia

Wyniki meczów 32. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [4 czerwca]

NA ŻYWO
Wyniki meczów 32. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Sezon 2024/25 [4 czerwca]

Wielka metamorfoza pętli autobusowej w Inowrocławiu. Tak będzie wyglądała

Wielka metamorfoza pętli autobusowej w Inowrocławiu. Tak będzie wyglądała

Rada Miasta Włocławek sprzeciw wobec relokacji migrantów. Nie obyło się bez zgrzytów

Rada Miasta Włocławek sprzeciw wobec relokacji migrantów. Nie obyło się bez zgrzytów

Tym osobom należy się prawie 350 złotych dodatku do emerytury. Oto zasady wypłaty

Tym osobom należy się prawie 350 złotych dodatku do emerytury. Oto zasady wypłaty

Bastiony prawicy w Kujawsko-Pomorskiem. W tych gminach Nawrocki miał najwyższe wyniki

Bastiony prawicy w Kujawsko-Pomorskiem. W tych gminach Nawrocki miał najwyższe wyniki

Wiedźmin 4 zapiera dech w piersiach. CD Projekt RED pokazał nową rozgrywkę

Wiedźmin 4 zapiera dech w piersiach. CD Projekt RED pokazał nową rozgrywkę

10 pomysłów na salon. Tak wnętrze urządziła sztuczna inteligencja

10 pomysłów na salon. Tak wnętrze urządziła sztuczna inteligencja

Premiery Netflix – czerwiec 2025 r. Coś polskiego, Squid Game i Arnold Schwarzenegger

Premiery Netflix – czerwiec 2025 r. Coś polskiego, Squid Game i Arnold Schwarzenegger