Takie są objawy jedzenia zbyt dużej ilości mięsa. Na te znaki musisz uważać!

UCZUCIE ZMĘCZENIA, SZCZEGÓLNIE PO DUŻYM POSIŁKU
Organizm zużywa energię do strawienia ciężkiego posiłku a to może mieć dodatkowy objaw polegający na tym, że po jedzeniu czujemy się zmęczeni, ospali czy wręcz senni.

Dodatkowo niektóre rodzaje mięsa, takie jak wołowina i indyk, są bogate w tryptofan, aminokwas związany z produkcją melatoniny, ludzkiego hormonu regulującego sen.