Takie są objawy jedzenia zbyt dużej ilości mięsa. Na te znaki musisz uważać!

SŁABE KOŚCI
Bardzo duże ilości białka mogą zwiększyć utratę wapnia wraz z moczem - składnika, który jest niezbędny do budowy mocnych kości. Można temu zapobiec, spożywając w międzyczasie wystarczającą ilość wapnia, jednak wiele osób o tym nie myśli, wybierając diety wysokobiałkowe.