1 z 15
Przewijaj galerię w dół
Orzechy włoskie to doskonałe uzupełnienie diety. Sprzyjają...
fot. pixabay.com

Orzechy włoskie to doskonałe uzupełnienie diety. Sprzyjają utrzymaniu prawidłowej masy ciała i zapewniają uczucie sytości. Dostarczają do organizmu wiele cennych substancji odżywczych, przede wszystkim witaminy, minerały, pełnowartościowe białko i zdrowe tłuszcze. Owoc orzecha włoskiego uzupełnia niedobory aminokwasów, witamin z grupy B oraz mikro- i makroelementów, takich jak: potas, fosfor, magnez, cynk, mangan i jod.
Orzechy włoskie mają wiele prozdrowotnych właściwości. Z niektórych z nich pewnie nawet nie zdawaliście sobie sprawy. W poniższej galerii zebraliśmy dla was listę zalet jedzenia orzechów włoskich. Sprawdźcie teraz >>

2 z 15
Orzechy włoskie wspomagają pracę układu nerwowego. Są więc...
fot. pixabay.com

Orzechy włoskie wspomagają pracę układu nerwowego. Są więc polecane osobom przemęczonym, żyjącym w stresie, mającym kłopoty ze snem czy nadpobudliwym.

Orzechy włoskie dzięki dużej zawartości fosforu poprawiają pracę mózgu.

3 z 15
Orzechy włoskie chronią układ krążenia – wielonienasycone...
fot. pixabay.com

Orzechy włoskie chronią układ krążenia – wielonienasycone kwasy tłuszczowe i sterole roślinne znajdujące się w orzechach włoskich obniżają poziom złego cholesterolu, mają właściwości przeciwzapalne i zapobiegają powstawaniu zakrzepów. Dodatkowo orzechy włoskie regulują ciśnienie krwi.

4 z 15
Orzechy włoskie poprawiają wygląd cery – zawierają cynk i...
fot. pixabay.com

Orzechy włoskie poprawiają wygląd cery – zawierają cynk i substancje działające przeciwbakteryjnie.

Pozostało jeszcze 10 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Ciechocińska Parada Majowa 2025. Filmowy korowód przyciągnął tłumy. Zdjęcia

Ciechocińska Parada Majowa 2025. Filmowy korowód przyciągnął tłumy. Zdjęcia

XXXII Biegi Żnińskie 2025 w Żninie. Zdjęcia, wyniki

XXXII Biegi Żnińskie 2025 w Żninie. Zdjęcia, wyniki

IMP Challenge w Pile. Żużlowcy Abramczyk Polonii Bydgoszcz z przepustkami do finałów

IMP Challenge w Pile. Żużlowcy Abramczyk Polonii Bydgoszcz z przepustkami do finałów

Zobacz również

XVI Bieg Piastowski. Tak było na starcie w Kruszwicy. Zdjęcia

XVI Bieg Piastowski. Tak było na starcie w Kruszwicy. Zdjęcia

Tak było na Wojewódzkich Obchodach Dnia Strażaka i 150-leciu OSP w Wąbrzeźnie

Tak było na Wojewódzkich Obchodach Dnia Strażaka i 150-leciu OSP w Wąbrzeźnie