Picie zielonej herbaty wspomaga pamięć i może uchronić przed demencją. Zmniejsza też ryzyko miażdżycy.

------>

Zielona herbata ma też dobry wpływ na organizm w procesie odchudzania, więc będzie bardzo dobrym elementem diety.

------>

Kto natomiast nie powinien pić zielonej herbaty? Ostrożnie do niej powinny podchodzić m.in. kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby starsze i dzieci. Picie zielonej herbaty może bowiem np. źle wpływać na przyswajanie żelaza, co w konsekwencji może doprowadzić do anemii.

Napój ten może też podrażniać żołądek, więc nie powinno pić się jej na czczo.

----->

Zielona herbata może też utrudniać wchłanianie kwasu foliowego, dlatego właśnie powinny na nią uważać kobiety w ciąży. Dodatkowo napój ten wypłukuje z organizmu wapń, więc nie jest polecana osobom z osteoporozą.