Takie są zasady diety cukrzycowej. Wiele ostrzeżeń nie ma nic wspólnego z medycyną!

Ciasta i radości z pieczenia

Masz ochotę na kawałek ciasta? Śmiało! Zarządzanie cukrzycą nie polega na całkowitym pozbawieniu się, ale na umiarze. Kluczowy jest rozmiar porcji. Większość ciast i chlebów można zamrozić, co ułatwia kontrolę porcji i rozsądne korzystanie z deserów. Urozmaicaj słodkości, łącząc je z bogatymi w składniki odżywcze owocami, np. jagodami, dla zdrowszego wariantu.