Źródło magnezu

W 4 gramach pestek znajduje się aż 21 mg magnezu, którego niedobór powoduje rozdrażnienie, drżenie powiek, podwyższone ciśnienie czy wypadanie włosów.

Zawierają kwas foliowy

Pestki arbuza są bogate w kwas foliowy, pełni kluczową rolę dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Ponadto reguluje wzrost i funkcjonowanie komórek oraz obniża ryzyko zachorowania na raka szyjki macicy.

Obniżają cholesterol

Nasiona arbuza są zdrowym tłuszczem, które ma świetne właściwości dla naszego zdrowia. Chroni przed udarem, zawałem serca, a także obniża poziom "złego cholesterolu" we krwi.

Działają odżywczo na włosy

Z oleju z pestek arbuza powstaje wiele kosmetyków do pielęgnacji włosów o działaniu silnie nawilżającym. Działają również odżywczo na skórę głowy, a także są świetnym sprzymierzeńcem w walce z rozdwojonymi końcówkami.