Takimi produktami możesz zastąpić masło. Takie zamienniki masz często pod ręką! [lista]

PRZECIER POMIDOROWY LUB KETCHUP
Przecier pomidorowy zawiera dużo likopenu, który należy do tak zwanych karotenoidów i ma właściwości przeciwutleniające. Oznacza to, że ma właściwości przeciwnowotworowe, przeciwstarzeniowe, naprawcze, a także - jak wykazują niektóre badania - korzystnie wpływa na zachowanie prawidłowego poziomu cholesterolu całkowitego. Najlepiej szukać takiego o zwartej konsystencji - będzie się łatwiej rozsmarowywał i lepiej trzymał na kanapce.

Ketchup należy wybrać starannie i uważnie czytać etykiety, bowiem producenci często dodają do tego produktu sporo cukru.