4. Masz częste bóle brzucha.
Mówi się, że herbata imbirowa może pomóc złagodzić bóle brzucha i nudności. Jednak jest to raczej zasługa imbiru, niż samej herbaty. W rzeczywistości zbyt duża ilość wypijanej herbaty może również powodować bóle brzucha i nudności.

5. Masz zawroty głowy
Jeśli nie pijesz dużej ilości kofeiny, nie powinieneś odczuwać zawrotów głowy zaraz po filiżance lub dwóch herbaty. Ale zbyt duże spożycie kofeiny - czy to z herbaty, czy z kawy - może z pewnością wywołać oszołomienie i zawroty głowy.

6. Masz częste bóle głowy.
Niektóre herbaty - na przykład mięta pieprzowa - mogą pomóc złagodzić ból głowy czy migrenę, jednak zbyt duże spożycie herbaty może również niestety powodować powracające bóle głowy.

7. Czujesz uzależnienie od kofeiny.
Jeśli zaczniesz czuć się zależny od kofeiny, może to być subtelny znak, że pijesz za dużo herbaty, zbyt często i zbyt regularnie.

Kofeina - z herbaty lub kawy - jest świetna na krótki czas, ale regularne spożywanie jej może powodować uzależnienie. Pojawiają się wtedy objawy odstawienia, takie jak bóle głowy, zmęczenie i ogólna drażliwość.